Nesta quinta-feira, 26 de junho, é celebrado o Dia Nacional do Diabetes, uma data importante para reforçar a conscientização, a prevenção e o cuidado com essa condição que afeta milhões de brasileiros. Diabetes é uma doença crônica que faz com que o corpo não produza insulina, que é o hormônio produzido pelo pâncreas responsável por “abrir a porta” das células para que o açúcar entre e seja usado como energia. Com o diabetes, a insulina não é suficiente ou não é utilizada corretamente, o que causa o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Confira os tipos de Diabetes: . Tipo 1: Geralmente diagnosticado na infância ou adolescência. É uma doença autoimune, em que o sistema imunológico ataca as células produtoras de insulina do pâncreas. Exige uso diário de insulina. . Tipo 2: Mais comum e geralmente associado ao sobrepeso, sedentarismo e má alimentação. O corpo produz insulina, mas não a utiliza corretamente. Pode ser controlado com dieta, atividade física, medicamentos orais e, em alguns casos, necessita de uso de insulina. . Diabetes Gestacional: Acontece durante a gravidez e, se não for controlado, pode trazer riscos para mãe e para o bebê. Costuma desaparecer após o parto. No entanto, algumas mulheres podem desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. Sintomas mais comuns do diabetes: . Sede e fome excessivas; . Necessidade de urinar com frequência; . Perda de peso inexplicada; . Cansaço; . Visão embaçada; . Infecções frequentes. Como prevenir? Embora o tipo 1 não possa ser prevenido, o diabetes tipo 2 pode ser evitado com mudanças simples no estilo de vida como alimentação saudável, exercício físico regular, controle do peso corporal e evitar o tabagismo. Pessoas com diabetes podem ter uma vida ativa e saudável, para isso, devem fazer o acompanhamento regular na sua Unidade de Saúde e seguir as orientações dos profissionais da saúde, para evitar complicações. Diabetes não tem cura, mas tem controle. Fale sobre o tema, incentive o autocuidado e compartilhe a informação!